生板栗有什么作用？
1、治肾虚，腰脚无力 生栗子肉六、七枚（捣烂），白酒适量，共浸三天后，每日饮用10—20毫升；或每日饭前饮适量，连饮数日。可治肾虚腰痛、腿酸软、小便频。
2、治慢性肾炎 鲜栗子10个，食盐适量，加水同煮熟后食用，对病情有改善效果。
3、治消化不良 开胃健脾，增进食欲。生栗子25克（去壳），水煎代茶饮。也可用栗子炖汤喝，比如猪脚栗子汤、牛肚栗子汤等。
4、防衰老和抗癌 鲜栗子的氨基酸含量高于普通干栗子，维生素C的含量则高出两倍，因而能够抗衰老，还可以防癌抗癌。每天生吃7～8颗鲜栗子，坚持一两个月，身体会有明显变化。
5、缓解痛经 生栗子味甘性温，有理气血、止疼痛的功效。痛经女性在月经来潮时，适当吃些生栗子，能够活血化瘀，促进血液循环，从而起到一定的止痛效果。也有助于增加体内的雌性激素水平，让子宫环境更加稳定。
6、防治骨质疏松症 栗子中含有丰富的钙元素，对于预防骨质疏松具有很好的效果，特别是处在更年期的女性，由于体内缺钙，很容易出现骨量减少以及骨质疏松的情况，此时不妨多吃一些栗子。
7、养胃健脾 现在人们饮食不当或者是长期待在空调房内，很容易出现脾胃虚寒的情况，此时就可以多吃点栗子了。因为栗子具有养胃健脾的作用，可以增强肠胃功能，还有暖宫的作用，适合脾胃虚弱、手脚冰凉的人食用。