红薯搭配什么青菜好吃?

董建疆董建疆最佳答案最佳答案

我做过一个实验,用红薯和70种蔬菜做一道美味沙拉,其中就有常见的白菜、黄瓜、胡萝卜、香菇等,当然也包括青菜(上海青)。 在网上买了70多种蔬菜,花了我500多块钱(我可能买了全世界种类的蔬菜了~) 接下来就分享这道沙拉的制作方法,非常简单,步骤如下:

1、准备70克红薯切成薄片,放在一个大碗里

2、接着,把切好的蔬菜和水果一起放进去

3、倒入适量酸奶,酸奶的量是平时吃饭用的小勺,大概7-8勺的样子

4、最后,撒一把燕麦片,搅拌均匀就可以吃了 我做的这道沙拉里面,加了黄瓜、胡萝卜、燕麦、核桃仁、腰果、西梅干等等。这样一道色彩鲜艳、口感丰富、营养高效的沙拉就做好了。

我在吃的时候特意尝了一下,味道真的是棒极了!吃一口就让人欲罢不能~ 除了上面这个做法之外,我还教给大家另外一个做法——蒸着吃。也是超级简单。

第一步:将切好的红薯放在盘子里,上面覆盖一层保鲜膜

第二步:锅中水开后,放入盘子,盖上盖子,大火蒸15分钟左右就可以了 这样一道美味的红薯餐就做好了,是不是很简单?喜欢吃红薯的朋友,不妨试一试哦~

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