香青怎么炒好吃?

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香青,学名鼠麴草(Anaphalis),是蒲公英的近亲之一。 香青属一年生草本植物,分布极其广泛,我国大部分地区均有出产。香青喜欢凉爽、干燥的气候环境,耐寒也耐热,对土壤要求不严,但以富含腐殖质的砂质壤土生长最为适宜。 香青的繁殖能力超强——它的花期在4-6月,结籽期则在7月。

结籽后,种子可随风飘散,遇适宜的土壤即可发芽,甚至能在石头上生长。无论你在南方还是北方,都有可能看到它的身影。 在春季,你可以把它直接采摘下来食用;或者放在开水里烫一下,然后挤干水分,凉拌着吃。用开水烫之后再吃,可以减少一些苦味儿。

在夏季和秋季,你可以把香青焯一遍水,再拌上面粉,上锅蒸熟。这样处理过后,苦味会大大减轻。 用面粉裹着香青再蒸,也可以让香青的味道变得更柔和。在蒸的时候可以适当放些糖,这样吃起来会有淡淡的甜味。

如果你不喜欢太软的口感,可以在上锅蒸之前,把香青放入油锅里稍微油炸一下,这样能让口感变得松脆。 除了直接吃之外,你也能用它做成糕点或者零食。用面粉或是大米粉调成糊状,然后把香青放进去拌匀,上锅蒸熟之后就可以吃了。 不过,我最喜欢用的做法是把香青捣烂,然后与面糊一起搅拌均匀,上锅蒸熟后切成块儿,加入糖腌制一夜,让味道更加充分融合。第二天早上就可以吃到味美清凉的小点了!

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