五行缺什么并非补什么?
“五行缺什么,就要补什么”,这是流传最广的民间说法; “五行不缺”,则是近年来最火的中医理论之一。 这两种说法都很流行,但到底哪个更准确呢? 想要正确解答这个问题,需要先搞清楚五行的概念。
《尚书·洪范》云:“五行者,谓金、木、水、火、土也。” 这五种元素是我们这个世界的基本构成,自然界的一切都是这五种元素的循环往复。 所以中医的理论基石就是五行,一切疾病都可以归咎于这五行的失衡。 而“五运六气”是中医理论的核心,它根据干支阴阳五行配合来推算一年之中的大气运行状况以及人体生理机能的反应。 五运指的是金运、木运、水运、火运、土运;六气指的是厥阴风木、少阳相火、太阴湿土、少阴君火、阳明燥金、太阳寒水。
运气学说认为,五年之中有四季交替,每个季度都有金、木、水、火、土五行相生相克的过程。所以人的健康与疾病也是在这个过程中形成的。 如果某个季节或者某个年龄段,某行太过或不及,就会影响到其他四行的平衡,从而发病。 调理身体不是“缺什么就补什么”,而是要让体内五行的平衡不会过度偏向某一端。
至于如何调节,中医的理论体系中有一系列的方法,如食疗药膳、经络穴位按摩、中药调养、五行音乐疗法等等。 只要坚持调理,任何年龄段的人都能拥有健康的身心。