宝宝5个月缺锌怎么办？
首先，我们需要知道，宝宝缺乏锌的表现是什么？ 一般表现为食欲差、味觉不灵敏、挑食厌食、不爱吃饭； 皮肤损害：容易患口腔溃疡和疖子； 免疫功能降低：经常感冒发烧、反复呼吸道感染如支气管炎、肺炎等； 生长发育迟缓，个子矮小体重轻； 智力障碍表现：学习能力差，反应慢，记忆力下降等等。 如果你的宝宝有上述表现中的一两条，那么就需要警惕宝宝是否缺锌了！ 其次需要了解的是，宝宝从哪些食物中可以获得锌呢？ 贝壳类海产品含锌量最高，比如牡蛎、扇贝和鲍鱼等，其次是肉类和蛋黄等，最后才是各种富含蛋白质和维生素的食物。 所以，当宝宝出现缺锌的情况时，我们首先要从饮食上着手！ 通常来说，宝宝在4个月后就可以开始逐渐添加辅食了。所以如果是4个月以内的宝宝，出现锌缺乏的可能性不大。如果已经发现有缺锌的情况，妈妈们可以从以下方面做起：
1.补充锌制剂： 在医生的指导下给宝宝口服锌制剂是补充锌元素最直接的方法，也是最有效的方法。但一定要在医生指导下服用啊！自己不要盲目乱补！
2.调整饮食结构： 已经添加辅食的宝宝，妈妈要根据宝宝的年龄适当增加富含锌食物的摄入。10个月以上的宝宝可以适当进食动物内脏（肝）等富含锌的食物。同时注意荤素搭配，注意微量元素的摄入。
3.纠正不良饮食习惯： 有偏食、挑食习惯的宝宝，容易造成锌缺乏从而影响发育。因此爸爸妈妈要注意引导宝宝进食，减少不良饮食习惯。 还应该定时测量宝宝的身高、体重，定期带宝宝进行免疫接种。