肯德基油条好吃吗？
这玩意儿到底算个早餐还是宵夜啊…… 早上起床去楼下KFC买个饭团，加豆浆，正好9块钱 晚上下班去楼下买两个蛋挞，一个粥，同样9元 我就想知道这顿早饭够不够健康？ 先放结果 不健康！！！！！！
1、油炸食品，高温油炸会导致脂肪酸变成反式脂肪酸，增加心血管疾病风险，而且经过油炸的蛋白质也会产生致癌物质。
2、含盐量极高，吃一口油条喝三口水才能将含盐量降至正常水平（成人每天推荐摄入10g以下） 这特么怎么健康得了啊喂！ 虽然我承认这个油条很好吃…酥脆蓬松，搭配酱咸香爽口，再配上一杯热饮，满分啊~ 但是！吃这个肯定不能像下面这样吃早餐了… 应该换成杂粮馒头、花卷，就着咸菜和鸡蛋吃 或者煮点燕麦、泡点豆粉吃也行啊… 另外要吐槽的是，现在KFC把早餐时间缩短到了7点到9点！！！！！！！！！
作为夜猫子，以前经常是夜宵时间去吃，现在要改成早晨去，简直痛苦到爆炸啊～