小孩饭怎么做好吃？
你问的这个问题，我正好最近研究过。
先给出答案吧！ 适合孩子吃的，易消化，好吸收，又好吃的米饭，是这样的： 这里涉及到一个基础知识： 我们常听说粗粮有益于健康，其中所说的“粗粮”主要指的就是谷物类，比如我们常吃的糙米、小米、全麦粉等等，这些谷物的特点就是不磨成细粉，保留了麸皮和胚芽。 那么，这类食物有个共同的特点呢？ 不加精致糖，不加油，用热水或者蒸锅蒸熟就好（也可以加点牛奶）。 你看看，这是不是很好做的？
我最近研究了不少适合孩子的杂粮饭，做法都类似，所以做起来很方便。 接下来推荐几款杂粮饭的做法，都是我试验过的，好吃且容易做。
【紫薯燕麦饭】 材料：大米1杯 紫薯2个 燕麦适量 水适量 做法： 把燕麦提前浸泡一会儿 大米淘洗干净后，加入燕麦一起放入锅中，加水煮成粥，然后把切成小块的紫薯放进去，盖上盖子焖15分钟就好了。 如果觉得口感干燥，可以打一个鸡蛋进去搅匀了再焖10分钟左右。
Tips：如果喜欢软糯的口感，可以把米泡软了再煮粥哦~ 我家小朋友挺喜欢这一口的，你可以试试。 【玉米燕麦饭】 用的是即食燕麦，非常好熟，直接放进去就可以啦！ 同样是不加水，干炒到燕麦熟透就可以了。这样炒出来的糯糯的，很香～ 小朋友一定爱吃～ 爱吃的秘诀在于，多放点玉米啊～ 多放玉米少放水，味道更好（我家小朋友是这么说的……） 【三红饭】 三红饭是我家餐桌上的常客，食材非常简单，就是红豆、花生、红枣一起煲粥。
这个粥非常有营养，尤其适合女孩子喝，美容养颜补血。 不过小孩子不能吃太多，容易胀气。 如果你家有电饭煲就非常简单了，直接把食材放进电饭煲里，按煮粥键就好了。 如果没有电饭煲，就用普通锅来煮。记得要把花生米事先用水浸泡一夜。 红豆比较难煮熟，可以先浸泡半天以上。 然后一起下锅煮熟就行了。
【胡萝卜牛肉末焖饭】 这道焖饭需要用电饭煲来做。 提前把牛肉泡出血水。 泡牛肉的时间，我们把胡萝卜切丁。 把泡好的牛肉挤干水分，剁成肉末，加盐、生抽、淀粉抓拌均匀。 电饭煲底铺上胡萝卜丁，再把拌好的肉泥平铺在上面，倒入开水，没过食材一半即可。 如果有香菇的话，可以放几个香菇，更香！
【土豆虾仁焖饭】 和上面的一样，只是在倒开水的时候，把泡软的虾仁放进去一起焖就好了。 在煮饭的时候，我们可以准备些宝宝喜欢的蔬菜，炒一下，拌在米饭里一起吃。