孩子睡觉做噩梦怎么办?

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如果孩子经常做噩梦,首先要排除是否有客观因素的影响,比如受不良的环境与事物影响太大,如接触暴力或恐怖题材的影视和游戏、遭受意外伤害或精神打击等。此类情况,应给予孩子一定的时间过渡、疏导,缓解其紧张的心理,减轻恐惧、压抑情绪,逐渐就能改善做噩梦的现象。可以睡前看些生动、有趣、富有教导性的书,增强其面对困难的勇气等。

除客观原因外,孩子的噩梦也可能是疾病信号,如肝病、心脏病、肺炎等患者都会出现噩梦增多的现象,反复且顽固的噩梦,应考虑到医院进行全面检查。

睡前尽量放松,在安静、通风、舒适的环境中休息,避免受不良气氛或环境影响,也可以吃些容易消化和清淡的素食,以促进睡眠。

当梦游和遗尿同时出现时,大多数是由于心血亏虚和脾虚所导致,除了给予治疗外,看护者还应看护孩子安然入睡,睡前避免受刺激,保持心情愉快。

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