儿童补肾吃什么食物好？
宝宝在生长发育的快速期，充足的营养是必不可少的，同时也要注意不能乱吃东西。现在父母们对于孩子的饮食都是格外注意的，但是有些家长却不知道孩子到底该补充哪些营养，什么才是对发育有帮助的，什么是禁止吃的。 很多家长都在咨询儿童补肾吃什么食物好的问题，其实想要宝宝肾好，除了日常饮食外，可以给宝宝吃些坚果，核桃、腰果都很不错的选择。
当然还要注意这些细节：
1．戒烟戒酒
父母千万不要让宝宝吸食香烟，也不要让宝宝处于吸烟的环境当中，因为香烟中含有大量的有毒物质，会对宝宝的肾脏造成很大的损伤。而酒精同样也对肾脏有不小的打击，不管是宝宝还是大人都要尽量远离烟酒。
2．多吃杂粮
现在的人越来越追求健康饮食，因此很多人都在尝试吃一些粗粮。其实粗粮中的营养成分要高很多，而且对人体的作用也很大。所以家长们可以尝试着做粗粮粥、粗粮沙拉等等，既能让宝宝吃得好吃得饱，又能起到养护肾脏的作用。
3．多喝水 多喝水不仅可以促进血液循环，而且还能有效排出体内毒素和垃圾。如果身体缺水，那么身体的代谢速度就会变慢，毒素和垃圾就容易堆积，长此以往，肾脏的负担自然就加重了。在多喝水的基础上，还可以适当喝一些茶水，比如普洱茶、红茶等等，都具有养护肾脏的作用。
4．多吃含铁食品 在我们的印象里，只有女性才会缺铁性贫血，殊不知，男性也会出现此类症状。一旦缺铁，不仅会造成贫血，还会使免疫力降低，更容易感染疾病。家长要让孩子多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、黄豆等。