春秋诸葛是什么生肖?
“春生,夏长,秋收,冬藏”这是中国传统农业的节气,也是传统武术的四季。 春季是生长发蒙的季节,万物初始,一切朦胧之中。此时最适合练拳,因为人体各个组织都还处于柔和状态,如果在此时急功近利地去追求力量或者速度,反而容易伤害自己。所以古人说“春季养生,此时宜动”。在这个季节里,练习拳脚功夫是最合适的了——舒展肢体,激发身体的潜能。
夏季是一年中阳气最盛的时期,气候炎热,万物生长茂盛。人也一样,身体机能全年最旺盛,这时候锻炼最好不过。同时,由于气温高,人的新陈代谢也比较快,此时运动可以更快地消耗体内脂肪,达到减肥的目的。在夏季进行户外运动,还可以改善心情,让人变得乐观开朗起来。
秋季是天高气爽的时节,这个时间段阳光充足,温度适宜,非常适合户外活动。而且经历了春、夏两季的蓄力成长,人体的各项指标到了秋季已经处于顶峰,这时候锻炼能够最大限度地发挥自己的运动天赋…… 冬季是储存能量的时节,万物沉寂,人体也是一样,要顺应自然的变化,开始休养生息。只有在春季打好根基,在秋冬适时休息,才能保持身体健康。
《黄帝内经》中有言:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”——这说的就是人生的四季:春生、夏长、秋收、冬藏的道理。