表能对着卧室的门吗？
“表对着门”这个问题，主要是从风水角度来考虑的，认为手表的指针指向房门会对自己造成不好的影响。其实，这个说法是毫无根据的。 首先，我们要区分房间和卧室这两个概念——虽然两者没有严格的区分界限，但通常我们说到“房间”时往往会将其等同于“卧室”，而所谓“卧室”其实就指代一个床位所在的房间（也可以是这间房里的一个区域），所以所谓的“表对着门”的问题其实就转化成了“表对着床”的问题了！ 而“表对床上的人”到底有没有影响呢？这也是一个困扰许多人的问题。
事实上，无论是钟表、手机还是电脑，它们的屏幕亮光的确会对睡眠造成影响。有研究发现，手机屏幕的荧光会在睡觉时持续照射到脸部，导致褪黑素被抑制，从而难以入睡[1]。另外，也有研究显示，睡前玩电子产品的年轻人，入睡时间延长的可能性要高出45%；而年龄较大的被试者，入睡时间延长的可能高出了70%[2]。 这些研究都表明，在睡觉之前玩手机/电脑确实会带来一系列的不良影响。然而，这些研究大多都没有考虑一个关键因素：每个人睡觉的时间不同，有些人可能早就进入了深睡眠，这时候有人拿个手机晃悠一下就可以把他们晃醒；而另一个人可能是刚上床，准备开始睡个午觉...那么，同样是玩手机，前者和后者真的会有同样的危害程度吗？ 其实未必如此。 我个人认为，如果已经形成了不良的睡前习惯，比如本来该熟睡的时候却一直在玩手机，那当然会影响健康；但是，如果只是偶尔一两次，或者为了追个剧、上个网，就不必过于担心（尤其是年轻群体，本来睡眠时间就长，一般不至于受到太大影响，不过还是建议不要一边带耳塞一边玩手机）。 我认为手机、电脑等电子产品对于睡眠的影响其实是被“放大”了，很多人用它来看电视、玩游戏或查看信息，但这些活动可能并不如你想象中那样影响睡眠。
回到最初的问题，为什么说要区分“房间”与“卧室”的概念呢？因为很多房间除了放床还会放其他东西，比如梳妆台、桌子、书架等等，如果这些物品在卧室里摆放合理，而且不影响日常休息，那自然没什么问题。 总之，我认为“表对着门”的说法并无科学依据，大家不必过度担心。