如何提高乒乓球战术套路?

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打乒乓球,要打好战术,必须做好三件事:分析对手、了解自己和制定策略 这篇文章, 我们就来讨论一下如何制定策略. 为了便于大家理解, 我还是用一些例子来帮助说明问题. 以 乒乓球比赛的六个基本站位(正手位, 反手位, 左右两个大弧圈位置和一个中间防守位置)为例子建立模型, 假定每个位置上的选手水平一模一样, 我们需要分析对手四个因素:

1.是攻球手还是削球手 这是最关键的要素, 决定了你使用什么样的战术. 如果你的技术全面, 那么最好不过, 你可以在任何一个时机转换战术, 但是一旦你的技术有一个短板, 那么就最好集中使用一种战术, 这种战术一定要能够配合你的技术水平得到发挥. 比如你正手的拉吊能力比较差, 那就不要尝试和对方拼正手拉球, 想办法把球打到对方的中场去, 用反拍的勾手发球, 或者正拍的中路扣杀去得分. 又如你是削球手, 而对方是攻球手, 那就更好办了, 你可以不断地通过发球和削球去消耗对方的体力, 在自己体力充沛的情况, 完全可以把比赛赢下来.

2.是左手将还是右手将 这个决定你发球的先后顺序, 因为不同的发球方式对于不同击球习惯的人有着不同的效果, 要充分发挥你的优势, 避免对方的优势. 假定你的右手比左手协调, 那你就应该尽量发右手球员左边的球, 用右侧上旋球去冲击他的正手区域, 左侧的球由你的左手上旋球去攻击对方的反手;若是你的左手比右手好, 就应该尽量发左手边儿的球, 用右边的直线球去冲击对方的正手, 左侧的球由你的右手发斜线球去攻击对方的反手.

3.是什么水平 的运动员. 这个决定着你战术的强度 和很多打球的人一样, 我们往往只会注意和自己水平差不多的球员,而无视那些比自己弱的或是比自己强的. 其实这是一个误区, 这个世界上没有真正意义上的旗鼓相当, 你觉得你的水平和对方差不多,只是因为你们之间存在一定的随机性, 你的某个偶然的优势恰好和对方某项缺陷相匹配了而已. 所以我们要充分地利用自己的优势, 避开对方的劣势, 而非在自己不熟悉的地方和对方纠缠.

4.是和业余玩家打还是在和职业选手拼 对于这个因素的分析取决于上面的三点, 根据对对手的分析做相对应的调整就可以了.

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在技术没有彻底掌握的情况下,可以练简单的战术,同时练技术,在有提高之后尝试使用更难的战术。

训练战术套路并不需要完全脱离技术训练,可以融入到技术训练中:比如说我正手进攻之后要转来到反手再打一板反手攻再还正手再攻,我就可以先练纯正手攻再练正手转反手攻在练正反手轮番对拉,都是可以的。

有训练伙伴的情况下可以先训练一个战术再换下一个战术,不要把所有战术融合在一起练,而是要分开来练每个战术,并且把各个战术之间的衔接考虑好。

训练战术最怕的就是想到做不到,所以,你最好在训练中把自己的技术短板也一并训练上,才能把战术发挥到最佳。

在训练中把你的短板融合到战术中,在有提高之后就可以更多关注你的强项了。比如说我的反手弱点我练了正手强攻转反手衔接再拉正手的套路,并且把反手练出点火候了,那就可以逐渐转练强侧正手强攻转正手再攻了。

提高战术的最简单的办法就是多练,先从简单的套路练起,然后逐渐加上难的战术,同时把短板融入进去,这样子就慢慢会进入一个良性循环的。

没有训练伙伴的情况下,其实也不是不能练战术,只不过是不能训练对各种变化的应变,而应当把重心放到自我技术的提高上来,而等到找到合适的训练伙伴之后,再多进行一些模拟训练。

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