九个月宝宝可以吃哪些粗粮？
9个月的宝宝已经长牙，可以开始慢慢添加辅食了。但应该遵循由少到多、由细到粗的原则逐渐增加。 首先需要了解的是，并不是所有的蔬菜都适合给孩子当作辅食添加的，例如菠菜里面含有较多的草酸，会影响钙的吸收。因此建议给宝宝食用的蔬菜最好选择含有胡萝卜素（如胡萝卜）、维生素C（如西兰花）等营养物质，并且应充分清洁，煮熟后食用。 肉类虽然营养丰富，但是不容易消化，而且容易让宝宝过敏，应该作为辅食的“配角”出现。最好的补充方法是每天饮用适量富含蛋白质的奶粉，如选择配方奶，要特别注意选择含DHA和ARA成分高的牌子；或者食用营养密度高、易于消化的食物，比如鸡蛋羹、烂面条等。
1.米粉 米粉是很多妈妈给宝宝添加辅食品的第一选择。在宝宝辅食添加初期，由于咀嚼能力差，米粉是最合适不过的，因为它细腻软糯，很容易咀嚼和吞咽，并且味道好，能够刺激宝宝的食欲。另外，由于米粉主要提供碳水化合物，因此不会给消化系统带来太大的负担。 需要注意的是，初次给宝加米粉时，要少量添加，让肠胃有一个适应的过程。
2.果泥 除米粉外，适合宝宝补充的零食还有果泥。对于9个月的宝宝来说，香蕉是首选水果，香软甜糯，比较容易啃咬和吞咽，并且含有碳水化合物、钾元素、维生素B等多种营养成分。 但是吃水果也不是多多益善，特别是糖分含量高的水果可能会影响宝宝的味蕾发育以及日后偏食、挑食的情况。水果也不能作为辅食的主要补给来源哦！
3.菜粥 菜粥除了可以提供丰富的水分之外，还可以供给热量，促进新陈代谢，增强免疫力。并且通过添加不同的蔬菜还可同时供给宝宝多种维生素和微量元素。制作菜粥时要注意将蔬菜切碎，煮烂。
4.面包 宝宝已经9个月了，可以适当进食一些固体食物了。而磨牙饼干、泡馍、面包等都是不错的选择。其中，面包柔软易嚼，而且可以搭配不同口味的酸奶食用，更能增进宝宝进餐的兴趣。 但要注意的是，给宝宝买的面包一定要新鲜，而且不要吃过于粗糙的面包，以免伤害宝宝娇嫩的胃肠。