灵气的生肖是什么生肖？
说到灵气，很多人可能不知道是什么意思，其实这是来自古典中医的术语，“精气”在中医理论中有着非常重要的地位。 《黄帝内经》说：“精气夺则死，精气盈则康。”“精”和“气”都是古人认为的生命之本。 而现代心理学中有一个很火的概念叫做“气场”。 有没有觉得有些人特别有精神魅力，跟这样的人在一起会感觉很舒服、很安心？所谓“气场”说白了就是一个人身上散发出来的能量频率（灵气）引起的一种心理感应。
所以从这个意义上来说，有“灵气”可以说是身上有磁场，这个磁场是由身体和心理状态共同决定的。 我非常赞同一位中医大师说过的一段话：“身心健康的人，体内就像个磁场，能吸引正向的东西；而那些病恹恹的人，体内就像个黑洞，释放的是负面的东西，吸收的是垃圾。” 所以你是否能成为一个有“灵气”的人，关键就在于你拥有健康的身心。
那么如何拥有健康的身心呢？这就是我今天要说的重点了！ 你知道“心身医学”吗？ 这个领域的大师们通过多年的研究证明了这样一个结论： “健康=生理健康+心理健康” 也就是说，要想拥有一个健康的身心，生理健康和心理健康缺一不可。 现在人们普遍认识到心理健康的重要性，却往往忽视身体健康问题，其实两者是相互影响的。比如你可能因为负面情绪影响到睡眠，而睡不好就会影响你的健康.....（又回到开心最重要了这句话上来了哈哈）
但我要说的是，光有心理健康，没有生理健康也是不行的。 有研究表明，人类60%以上的情绪反应和精神疾病与身体的疼痛有关。 比如癌症，现在抑郁症已经成为了继糖尿病之后，排在第二位的常见病，而这个疾病最早的原因就是因为抑郁导致的不良情绪，最终引起的激素分泌紊乱而导致内分泌系统出现问题，从而引发的恶性肿瘤。 除了癌症以外，其他很多常见的慢性病也跟不良情绪有关系，比如高血压、冠心病等等。古人所说的“治病先治心，药医不死病”也就是这个道理。
所以为了拥有健康的身心，我们不仅需要关注自己的心理健康，还要关注自己的身体，做到“身心同养”。 毕竟，谁也不想做一个只有灵魂没有肉体（身体不好）的灵魂栖息地吧！