吃完排骨能喝牛奶吗?

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吃完排骨后也是可以喝牛奶的,排骨中含有的蛋白质含量较高,与牛奶中的蛋白质属于不同的类型,二者可以互补,共同被人体消化吸收,所以吃完排骨后是可以喝牛奶的。

牛奶中的蛋白质含量较高,且其所含的氨基酸组成与人体所需相接近,所以所含蛋白质的利用率较高,生物价也较高,是优质蛋白质的来源之一,而排骨中的蛋白质虽然也是优质蛋白质,但其生物价不如牛奶中的蛋白质。

蛋白质进入人体后被消化吸收,之后会合成人体所需的蛋白质成分,或者代谢分解提供能量,同时排骨中和牛奶中都含有一定量的钙质成分,均为含钙量较高的食物,所以二者所含营养成分可以互相补充,但也不能过量摄入,否则会加重肠胃负担。

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