孩子吸收不好怎么调理？
1、 肠胃不好的人营养不易被吸收
脾胃虚弱或是肠胃不好的人，对于营养的消化吸收能力都会有所下降。虽说并没有人体营养物质摄入限制，但消化能力弱的人会降低人体对营养物质的吸收，尤其是一些不可嚼碎的多糖类、蛋白质、粗纤维、胶原蛋白等，虽然体内已有消化液，但对这些“特殊”营养物质的消化能力仍然有限，若没有较好消化，便会滞留在腹中。
如肠胃不好者多食水果，会在胃中阻滞、消化，常会引起腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。而酸奶多是因肠道中的有益菌繁殖而形成乳酸，可以刺激肠粘膜，增加肠道蠕动能力，降低胆固醇含量等，虽然对身体有益，可不适人群却是脾胃不好、腹泻便溏者。脾胃虚弱的人不宜吃多水果或喝酸奶，以防增加胃肠负担而引发胃肠疾病。
2、 肠胃不好要注意饮食规律
饮食要有规律，一日三餐定时定量，切忌暴饮暴食。暴饮暴食会刺激神经分泌越来越多的消化液，当消化液分泌过剩时就会对胆囊造成压力。同时，吃的太多会加重消化系统的负担，致使消化器官的功能非但不会适当地松弛而是持续紧张，还可能引起消化不良，以及胃胀、胃痛等不适。
3、多吃容易消化的食物
在消化功能不佳的情况下，要改变饮食习惯，减少肉类食物，避免过饱和进食，多吃清淡、容易消化的食物。可多食粳米、花旗参、茯苓、莲子、芡实、山药、扁豆、燕麦、鲫鱼、鸡蛋、鸽子、鹌鹑、南瓜、苹果、柚子等。如有腹泻便溏、口臭便秘、舌苔厚腻等不舒服症状时，可多吃山楂、白萝卜、枇杷、大白菜、芹菜、莲子等。
中医专家强调，肠胃不好的人对于饮食不仅要少而精，更加需要细嚼慢咽。吃得太快不仅会加重肠胃负担，而且不利于营养吸收及平衡。