儿童生长应吃什么好？
宝宝成长，作为妈妈们总会关心宝宝的生长情况。想要增强宝宝的体质，就一定要保证宝宝的健康成长，而宝宝的正常生长又离不开营养，不同阶段的宝宝饮食上是稍有所不同的。那么儿童生长吃什么好？
1、根据宝宝的成长发育适时添加辅食
一般情况下，孩子一岁以后就可以让他自己去啃些硬邦邦的馒头了，不要因为噎住孩子就不敢让孩子吃更多类似的食物。当然这时的孩子不会一次就吸收胃塞所有食物，吃得过多过饱也会致使肠胃不适。另外，让孩子充分咀嚼还有助于牙床发育，反正是百益而无一害。在吃饱饭后可以吃些富含蛋白质的零食，如酸奶或是脱脂奶酪。当然还可以吃一些新鲜的瓜果蔬菜，补充体内所需的维生素。
2、儿童不能过多的吃甜食
虽然说糖果、奶油蛋糕等甜食味道美味可口，但是过多的吃甜食对宝宝是有很大的负面影响的。很容易形成龋齿，造成少年儿童营养不均，身体抵抗力差等症状，而且对正处于生长中的发育期儿童身体摄取适当糖分，是对其身体很有帮助的，但过多就不行。
因为糖分过多会使儿童血糖升高，使儿童血糖长期处于较高的水平，造成体内胰岛素分泌增多，长期下去就会使儿童产生糖尿病。而且糖分过多会使儿童胃口过胀，引起肠胃消化吸收功能障碍等副作用。
3、儿童吃什么能增高
钙是青少年长高的重要因素，多补充些含钙的食物对长高是很有帮助的。一些日常生活中较常见的食物中就含有大量的钙质，而且吸收效果也很好。如：燕麦、菠菜、橘子、胡萝卜、大豆等都是含钙量高的食物。孩子长高平时还可以吃些鱼、虾，其中含有人体必需氨基酸，营养价值很高。同时要少吃含糖量高的食物，维生素D、激素等类药物可使食欲下降，影响孩子对食物中营养素的摄取。
想要孩子身体健康，就应该及时给孩子补充营养，但是营养并不是一味的营养丰富就好，应该合理搭配，注重孩子的饮食习惯与饮食量！