女孩子贫血怎么调理好？
贫血是女性很常见的一种症状，很多女性都会出现贫血的现象，女性贫血会严重影响身体的健康，生活中很多女性朋友存在贫血的现象，但是很多女性朋友却没有意识到贫血很严重，生活很频繁见贫血症状却从未就医，下面来为大家介绍调理女性贫血的方法。
缺铁、饮食不当或因肠道畸型而引起吸收不良症的多发性患者，应吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、虾、蟹、牡蛎、菠菜、土豆、黄豆、香蕉、牛奶、蛋黄等。药物：治疗缺铁性贫血，一般补充铁剂是最好的方法。但如果是由于寄生虫病、寄生虫卵引起的贫血，则应一并祛起驱虫治疗。
对于女性贫血的调理方法，临床上主要有以下五种，患者可根据各自的病情采取相应的食疗。
红糖性味甘温，养胃健脾，红糖中富含钙、铁（均为糖（75%）的3倍）、锌、锰、硒、胡萝卜素、维生素B2、烟酸等成分。红糖为纤细平滑，淡红色，从中药的角度看，红糖是温中带补的，而中医理论认为，食用红糖有益气血、健脾胃的功效，红糖补血，民间广为流传。
1、红枣养血
红枣的营养价值不容置疑，红参性温味甘，能够补中益气，健脾暖胃，还具有驱风散寒的作用，红枣中含有多种营养物质，对防治血虚起到非常大的作用，红枣中还含有维生素P，具有调节人体代谢能力，增强个人免疫力，低血压患者以及高血压患者都是非常适宜服用。
2、红糖补血
红糖的功效与作用，除了大家熟知的补血之外，还有散寒、暖胃、止疼、活血、补血、散寒的功效，月经期间则有补血益气之功。倘若老年人产后失血、月经不调；妇女痛经、闭经、产后恶露不绝；风湿疼痛、四肢筋骨酸痛；食用红糖亦亦有奇效。
女性贫血要注意及时补充营养物质和铁剂，多吃一些维生素C，这样可以促进铁的吸收。生活中铁剂不容易被吸收，大家可以多吃铁含量高的食物，生活中动物内脏富含铁，这是大家都清楚的。