婴儿怎么做有助于长高？
1、充足睡眠 生长激素是在夜间深度睡眠时分泌的，夜晚入睡后，身体的各个器官都会进入工作状态，骨骼得到充分的休息，才能保持旺盛的生长活力。所以宝宝在夜间最好别熬夜，保证充足睡眠，有利于长高。 一般建议宝宝在每晚9点前睡觉，并且确保在白天有一个小时左右的补眠时间。
2、合理膳食营养 均衡的营养是宝宝发育的基础。想要宝宝长得高，饮食方面要注意营养全面且均衡，尤其要补充富含蛋白质及钙、磷等矿物质的食物，如鸡蛋、鱼、虾、瘦肉、豆制品、各种蔬菜、水果等都不要错过。 另外，让宝宝少吃零食和含糖饮料，预防龋齿的同时还可以控制体重，毕竟过于肥胖也会影响身高增长。
3、积极进行运动锻炼 运动可以刺激生长激素的分泌，从而让骨骼生长。运动还能控制体重，避免肥胖，而肥胖是会阻碍生长发育的。 所以想要长高，一定要让婴儿多进行户外运动，充分接受阳光照射，同时注意适时增减衣服，防止受凉感冒。 还有弹跳类、拉伸类以及悬垂类运动，都是对身高很有帮助的，父母可以根据宝宝的年龄选择合适的运动。
4、积极治疗疾病 很多疾病都是影响儿童身高的致命杀手，如果婴儿有慢性消化不良或营养不良等疾病，应该及时带宝宝到医院就诊，积极治疗，这样才能长得高。