小婴儿睡不着怎么办?

厉颖蕾厉颖蕾最佳答案最佳答案

作为两个孩子的妈妈,我非常能理解题主的苦恼,大宝小时候也是睡渣一枚,凌晨两点突然大哭,怎么都哄不好,然后哭累了自己睡着;早上六七点醒来,有时候不到七点,又开始哭,怎么都安抚不了,然后哭着哭着就饿了自己吃吃睡睡;白天分分钟都要睡觉,不然就哭,或者呆呆的坐在那里,眼睛都不眨一下,看起来就很累很困的样子……

那时候真的觉得心好累啊!每天陪着孩子玩,陪着孩子睡,看着熟睡的孩子,我在一旁做着各种各样噩梦,害怕自己半夜惊醒后发现孩子不在身边,然后整夜无法入睡,这种恐惧几乎快要把我吞噬了。 直到有一天,我突然想明白一件事,我和宝宝都是独立的个体,都有自主意识,我不可能永远以他的意志为转移!于是我从那天开始,不再试图唤醒他沉睡中的美梦,而是让自己进入梦乡。当然也不是完全放弃,比如在他睡前半个小时,我会尽力跟他一起玩,一起阅读,一起讲故事,尽量让他在睡前保持一个轻松愉悦的心情,不过多刺激大脑皮层。

在睡眠上,我也做了调整,比如之前一直抱着宝宝躺在床上一起睡,后来我发现宝宝比我先睡着后就容易醒,我就改成了让宝宝自己在一个床上睡,而且这样也能避免宝宝吸入冷空气引起鼻塞而哭闹。 果然,从我改变主意的那一天起,宝宝在夜里醒来次数明显变少,第二天早上精神状态也很好,并不像以前那样,一觉醒来,眼泪鼻涕全都粘在脸上,眼神也呆呆的。

其实小宝宝跟大人一样,都有自己的生物钟和入睡机制。大人如果经常熬夜,第二天肯定会困顿不堪,小朋友也是如此,如果平时晚上睡得晚,第二天肯定没办法早起。而如果父母强行纠正宝宝的睡眠时间,比如孩子八点该睡了,爸妈却强行拉着孩子在六点起床,那么孩子必然会通过哭泣来抗议。所以,最好的方式就是顺应宝宝的时间表,并在细节处给予恰当的引导,而不是完全放任不管或粗暴干涉。

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