儿童咽炎食疗怎么调理？
你好！ 慢性咽炎是咽部粘膜、黏膜下层及淋巴组织的弥漫性炎症，常继发于急性咽炎。患者可有不同程度的咽干、咽痛、吞咽疼痛、咽喉异物感（感觉嗓子里有东西）、咽痒、干咳等不适；因咽部的敏感性和反射性发作症状可时轻时重，但在睡眠后常能减轻或消失。检查可见咽部慢性充血、咽腔窄小，黏膜干燥及黏液附着。 中医理论认为，“久病多瘀”“急则治标”，故对于本病应以祛痰散结为主，兼以清利咽喉，活血化瘀。
1.饮食调养
(1)多喝水，少食刺激性食物 对于患有慢性咽炎的孩子，家长应提醒他们多喝水，保持体内水分充足，这样可以稀释痰液，有利于痰液的咳出，还应减少辛辣、刺激食物的摄入，如辣椒、芥末、胡椒、生姜、大蒜、韭菜、香菜、香椿、酸菜、咸菜以及其他咸辣零食。应注意少吃过于肥腻的食物，以免助湿生痰。
(2)多食新鲜蔬菜及水果
为了补充身体所需要的营养，患儿还应多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是含维生素C较多的水果，如猕猴桃、橙子、苹果、柠檬、枇杷等。
(3)适当补锌 缺锌也是导致小儿反复呼吸道感染的一个原因，因此可适当给孩子补锌。建议家长带孩子去医院检测一下微量元素，若发现孩子真得缺乏锌元素的话，可在医生指导下服用硫酸锌制剂，如葡萄糖酸锌颗粒冲剂等。平时还可让孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如坚果类（如核桃仁）；海产品中，牡蛎、扇贝、海带、紫菜、海鱼等含有锌都比较丰富。