儿童脾虚吃什么食物？
“小儿脾常不足”，意思是小孩子比大人更容易脾胃虚弱。 宝宝出生6个月以后，妈妈体内供给宝宝的营养，就会逐渐减少，宝宝这时就需要从饮食上获取营养。 但是，由于孩子的消化功能低，一旦进食不当或饮食结构不合理，就容易导致孩子脾胃受损。 比如，很多家长都愿意给宝宝吃高营养、高热量的食物，但往往却忽视了这些高热量的食物对婴儿脾胃的压力。
1. 注意控制蛋白质的摄入量 很多家长以为，宝宝正在长身体，需要补充充分的蛋白质。在喂食宝宝的时候，会经常性地给宝宝食用蛋白质高的食物。但其实，2岁以下的宝宝，每天摄入的蛋白质含量，应该控制在800毫克左右。
2. 少食多餐，避免过饱情况出现 给孩子喂食时，要做到少量多次，给胃肠减轻负担。同时，也要注意，不能让孩子过于饥饿，否则容易导致脾胃虚弱。
3. 不吃生冷的食物 对于消化系统尚不完善的幼儿来说，吃多了生冷食物很容易损伤脾胃。除了父母要严格控制冷藏食物的食用外，也要提醒宝宝不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。
4. 辅食添加要及时 当孩子到达一定月龄后，家长应及时给孩子添加辅食。辅食中除了富含矿物质、维生素之外，还有易于消化的膳食纤维。及时添加辅食有利于促进孩子消化吸收，保护孩子娇嫩的脾胃。
5. 适当给予健胃消食剂 当发现宝宝有消化不良的情况出现时，可以适当给宝宝服用一些助消化药物，如益生菌、复合维生素B等；也可以以食疗的方式，给宝宝喂些山药、山楂等来健脾胃。