如何突破篮球瓶颈期？
我也有过这样的阶段，分享我的经验： 1、加强基本功：运球、投篮、上篮、对抗等等都要加强，可以在网上找一些视频练习，注意要把投篮动作做标准了，否则以后很难改；
2、多进行实战：和小伙伴约一下，或者去篮球场和他们打几场，在实战中提高自己，增强自信心（多吹几回牛逼也会增加自信心的）；
3、多看比赛：NBA、CUBA、NBL等联赛都可以，比赛过程中要多思考，尤其是一些比较精彩的镜头，可以多留意，学习别人的脚步；
4、多进行体能训练：体能是篮球运动中很重要的部分，好的体能能让你在做任何动作的时候都游刃有余，在提高体能的同时一定要注重耐力，柔韧性和核心力量的练习（这些在篮球比赛中都很重要）。
推荐一个网站：篮球运动网 这个网站很好用，有各种教学视频和教学资料。
最后想说的是，每个人都有自己打球的风格，不要刻意地去改变什么，发挥自己的特点，打出自己的风格，当你真正投入的时候你会发现你的技术已经提高了。