八个月婴儿吃什么米粉？
宝宝8个月了，一直混合喂养，最近想给宝宝添加强化铁的米粉。不知道是不是该选择高铁米粉呢？ 应该选择含铁量高的米粉。首先，我们来了解一下，7-9个月的宝宝需要多少铁元素？ 中国营养学会建议这个年龄段的宝宝每天铁的摄入量为10毫克（相当于每天1.36微克/公斤体重）。
而一般通过膳食平均每日可摄入铁4.2毫克（相当于5.97微克/公斤体重），故应额外补充铁6毫克（相当于8.13微克/公斤体重）。 妈妈可以选择含有乳清蛋白、胆碱和铁的米粉，有助于促进大脑发育，增强记忆力；还可以选择添加钙、锌、碘等微量元素的米粉，以及富含叶酸、维生素B1、B2、C等的米粉。 总之，在米粉的选择上，爸爸妈妈们可以根据宝宝的口味和爱吃的程度来挑选。 需要注意的是，米粉每次不宜冲得太稠或太稀，冲得稠了会导致孩子发生消化不良，冲得稀了又不能满足孩子的营养需求。
一般来说，一次舀两勺米粉，再加入适量开水调成糊状即可。 用奶冲调时，应先加奶粉后加水；用水冲调时，要一边倒水一边搅动，直至调匀。最后提醒一句，刚做好的米粉不能放在阳光下暴晒，以免变质哦！ END 你还想了解宝宝辅食的哪些方面？