体育生怎么减大腿肌肉？
作为一个拥有四年训练经验的体育生，对于你的问题我深有感触。我的大腿也是属于比较粗壮的那种，为了减肥下了很多功夫 首先来说，运动是必不可少的，每天去操场跑五公里，或者是一小时有氧，坚持一个月下来会看到成效的；其次，饮食也是非常关键的，平时不要吃过于精细的主食，多吃粗粮，少吃甜食，多吃蔬菜，肉类以鱼肉为主，减少脂肪的摄入最后，可以尝试一下中药调理，我同学就试过，效果还挺好的，两个月下来瘦了不少，也没有反弹，你可以试一下 下面是我坚持两个月下来的成果！
其实只要肯努力，一定会看到效果的，希望对你有帮助！加油哦～