羊脑儿童能吃吗?
我们应清楚,“以形补形”是没有科学依据的; 其次,我们应知道,蛋白质是人体重要的供能物质,也是构成细胞的主要成分,通过摄入足够的蛋白质,可以为身体提供充足的原材料,促进生长发育、组织修复(包括大脑)等; 最后,我们应明确,虽然吃脑更有利于智力的发展,但也不是说吃了脑就会更聪明…… 所以孩子是可以适当食用羊脑的。 那是不是说,让孩子多吃脑就能变得更聪明了?不是! 因为决定一个人智力高低的主要因素是基因,只有大约5%的环境因素(包括营养)会影响遗传因素对智力的影响作用。
也就是说,孩子的智力60%-80%取决于遗传因素,而40%-60%的营养因素,诸如热量、维生素、矿物质等,对于智力的影响微乎其微。 而能够直接供应大脑的能源营养物质,比如蛋白质、碳水化合物和脂肪这些,只需要保证充足就可以了,并不是越多越好。因为如果摄取的能量过剩,不仅会导致肥胖,也会增加消化道的负担,引起代谢紊乱。 如果孩子确实存在营养不良的问题,可以优先考虑补充蛋白质。 这是因为:
1.供给全身器官和组织,维持正常的生理功能及免疫功能;
2.供给婴幼儿神经系统发育所必需的营养素,如钙、磷、铁、锌、锰、镁等;
3.构成抗体,增强免疫能力,预防感染;
4.为肝脏提供合成蛋白质的原料,有利于肝细胞损伤的恢复与再生。
除了注意饮食均衡外,还可以有意识地多吃一些富含必需氨基酸的食物,例如豆类、鱼肉、蛋类等。 一般来说,动物性食物比植物性食物含有更多的必需氨基酸,而且更容易被人体吸收利用。因此如果孩子有偏食厌食的情况,建议及时纠正。