孕妇4个月腰疼怎么办？
我怀孕的时候有腰疼，腿抽筋的情况。 孕中期开始腰疼的厉害，去检查说子宫右旋，给开了药（舒喘灵片）说是有先兆流产情况，需要卧床休息并注射黄体酮。还说了一些可能导致流产的原因，比如说孕妇劳累，情绪激动等等。
从医院回来就严格在家卧床休息，除了做饭上厕所，坚决不下地。期间还有一次腹痛，因为非常害怕，马上打了一针黄体酮，休息了两天才缓解。 过了几天，腰痛竟然慢慢消失了！真的是惊喜，毕竟打了黄体酮，肚子里的宝宝也稳定了，终于不用每天担惊受怕的。
但是到了孕晚期，又出现了腰疼的情况，这次比以前更厉害，站不稳，走路的时候像踩在棉花上一样。去了医院后，医生说是腰椎劳损引起的，注意休息就行了。于是回家之后每天睡硬板床，尽量多躺，腰部垫个枕头，每次起床都先慢慢抬臀部然后轻轻落地，活动腰部。平时少弯腰，多仰头呼吸运动。
结果真的慢慢好了！ 个人总结导致腰疼的可能原因：
1、睡眠姿势不对，比如经常趴着睡；
2、孕期中晚期，胎儿越来越大，对腰部的压迫也越来越严重；
3、孕期体内激素变化，导致韧带松弛，骨盆前倾，腰椎失稳；
4、存在妊娠反应，如呕吐频繁，摄入营养不足，造成肌肉无力、骨骼脱钙；
5、本身有不良坐姿或者站立习惯。