打乒乓球是转腰还是屁股？
首先这个题目有点无厘头，什么叫“打乒乓球是转腰还是屁股”；其次怎么答呢…… 先摆明一下身份，我是直板快攻打法，业余运动员出身，从5岁开始打球，打到20多岁，可以说打球一辈子了，跟这个问题的答案有切身体会。 这个答案应该分为两个部分来描述，一部分是基础，一部分是提升。
先说基础的部分。答案是：打乒乓球需要身体协调性，但是不需要特别好的腰腹或者核心力量。 因为乒乓球是手与脑相结合的运动，你思考该如何打球的同时还需要身体的配合，这就增加了对身体的协调性的要求。因为你要思考（脑子要高速运转），所以不能单单靠肢体来完成这项运动，否则就是机械的重复，那这样就没有什么技术含量可言了，也不是我们想要的结果。
但要说的是，良好的腰腹和核心力量可以让你的动作更加美观，更符合力学原理，更不容易受伤，同时还能增加一定的击球力量。但如果你想在乒乓球这项运动中做到极致，把技战术运用得炉火纯青，这些身体素质并不会拖你的后腿，反而会让你的技艺如虎添翼。 打个比方，如果1个人把乒乓球打到了很高的水平，那么他（她）一定是在很多方面都很优秀的——例如智商、情商、观察力、判断力、学习能力等等。而最好的状态就是，这些优秀的能力能够充分体现在他的球上，让他在乒乓球这方面能够做到“人球合一”的地步。这时候你说他（她）是依靠身体协调性好呢，还是依靠强大的核心力量和腰腹力量呢？
再来说提升的部分。答案是：打乒乓球需要很好的腰腹力量和核心力量，但更重要的在于持之以恒的坚持。 为什么这么说呢？因为任何的技术动作都离不开腰腹和核心力量的支撑。就以发球为例，除了手指手腕的力量之外，腰部旋转产生的力量也是必不可少的。 再举个栗子：你在练习反手位撕拉时，需要腰背部的力量来对抗对方的回拍；当你正手位冲杀时，更需要腰腹部力量来保持重心，保持步伐。
所以说，良好的腰腹力和核心力可以让你在乒乓球这项运动中如虎添翼，锦上添花。 而这种力量来自于日常生活中的积累，俗话说得好“功夫在平时”，你可以在生活中多留意自己下盘是否稳固，身体是否容易前倾或后仰，这些都是可以帮助你增强腰腹肌群能力的，只要你能长期坚持，一定会有收获。