一个月减肥20斤可能吗？
如果一个月减掉20斤，那你的体重基数应该很大了 ，而且这个速度对于大多数人来说还是比较快的 ，建议不要减太快对身体不好容易得厌食症 ，我之前就是一个月减掉18斤，现在一直不瘦反胖。所以不要太着急慢慢来才会瘦的更快更健康！
我是在学校里面，一日三餐都是在学校吃的 ，不过自己平时会吃点水果之类的 ，早餐正常吃一般都有鸡蛋牛奶 ，午餐和晚餐的话米饭吃的也比较少 ，因为食堂里米饭比较多所以我都会少吃一点 ，多吃点菜 肉类的也很少碰 ，基本上一盘菜就只有几片肉
但是自己还是会吃点小零食啥的 ，之前室友还给我买过瘦瘦酱 ，味道还不错 ，后来她有给我推荐一个APP叫Smeal ，里面有不同口味的搭配 我就跟着买了一些 ，口感也还不错 ，每天三餐后都会喝一杯 ，感觉效果还是很不错的 ，后面我也坚持下来了 ，总共减重18斤左右
其实想减肥也没有那么难只要管住嘴迈开腿就可以了 ，但是有时候真的很馋啊 ，看到别人吃好吃的眼都直了 ，然后自己又不敢吃 ，真的难顶 所以能不吃就不吃了吧
还有运动一定要每天坚持做 ，我当时是跟着视频做的 ，虽然有点累但是为了变美还是值得的了 ，每天晚上都会跳半个小时左右 ，之后还会泡个脚睡觉 ，这样也可以缓解一天的疲劳
最后希望姐妹可以早日变成小仙女哦～