沙棘果怎么吃好吃？
1、直接吃酸甜的口感特别好，而且营养价值也能很好的保留下来。 尤其是早上起来，空腹吃一个新鲜沙棘果，对于肠胃的养护效果很好；在吃饭前也可以吃，能够帮助减少食欲，起到一定的减肥作用。另外，在熬夜后或者是应酬多酒后吃一个沙棘果，能够很好地解毒保肝，帮助细胞修复。
2、榨成汁喝 把沙棘果洗净之后去掉果籽，然后用榨汁机榨成汁饮用，这样就能获取到里面的营养成分了。不过需要注意的一点就是，由于沙棘果中的脂肪酸大部分为不饱和脂肪酸，遇到氧气容易氧化，因此最好不要长时间保存，最好一次多喝，以免氧化变质导致中毒。
3、做成果酱食用 这是比较麻烦的一种制作方法，需要先把沙棘果蒸熟，然后放到锅中用小火熬煮，直到变成糊状就可以了。这样制作成的果酱可以涂抹在面包上食用，也可以拌在酸奶中食用。
4、搭配其他食材一起煮食 比如可以煮成“沙棘玉米粥”，具体的做法就是在锅中放适量清水，然后把洗净切好的沙棘果放入其中，再倒入适量的玉米面，用筷子搅拌一下，调成合适的浓度即可。等到水开后，改成文火慢慢炖，等到熟烂后加入适量的蜂蜜或者是白砂糖调味就可以吃了。 还可以搭配上银耳、百合、枸杞等食材一起煮粥喝，具有美白肌肤、滋润喉咙的作用。