什么花催眠可放卧室？
1、百合，其鳞茎含有百合碱（Lillydine），具有镇静和催眠作用； 2、茉莉，香味浓郁，含精油0．6％左右，有松弛神经，稳定情绪的作用； 3、夜来香，浓香四溢，在晚上会释放大量的香气分子，这些香气能刺激神经系统的感官，使人产生愉悦感； 4、水仙，香味清新淡雅，可以舒缓紧张情绪，消除抑郁心情，达到镇静催眠的效果； 还有很多花香都是有放松作用，如薰衣草、桂花、牡丹、玫瑰等，但是要注意并不是所有的花都适合放在卧室里，像夜来香、水仙在夜间会散发大量香味，如果睡眠不好或者有鼻炎等疾病，会对健康产生影响。 而像茉莉花、薄荷等，虽然有益睡眠，但味道过于浓烈，还是不放在床头比较好。
另外需要注意的是，无论是哪种花卉，都不要直接放置在卧室中，因为夜晚植物会吸收氧气，放出二氧化碳，这对于我们睡眠来说非常不利，最好保持一定的距离。 当然，最理想的情况是可以在卧室外搭建一个花草平台，在休息前把花放到阳台上，这样既不影响睡眠也不伤害花草。