婴儿七个月吃什么辅食?
7个月的宝宝已经开始萌出乳牙了,可以开始锻炼咀嚼能力了哦~ 这个月龄的辅食以泥糊状为主,细、烂、碎,口感好,易于消化。 具体食物可以这样安排:每天1包鲜奶,或500ml酸奶;蛋黄1个,鸡蛋羹可以吃了;各种粥(粥里可加入各种剁碎的肉类、鱼类、豆类等),糊状菜末(菜泥、肉末、鱼泥、豆腐泥、薯类泥等),果泥(苹果泥、香蕉泥、猕猴桃泥等),各种糊状食品都可以吃了,注意食材的多样性哦~
还可以给宝宝添加肉汤、鱼汤、蔬菜汤、水果汁、菜汁,帮助宝宝摄取更多的营养物质。 注意!这里的荤菜指的是瘦肉、鸡肉和鸡蛋等食物,不含骨头、鱼刺等,防止卡在宝宝的咽喉或者食道里。
如果妈妈担心宝宝营养不够全面,也可以购买儿童配方粉,比如添加了钙铁锌硒维生素等矿物质和微量元素,或者添加了益生菌的配方粉,促进宝宝生长与发育。 不过要注意的是,这个阶段的宝宝每次只能吃一种新的东西,而且要让宝宝养成进食的好习惯,不要边吃边玩。