四个月怎么断奶？
首先，需要明确的是，无论是哪种方法断奶，都会对宝宝产生一定的影响，导致宝宝出现不同程度的焦虑、抑郁等情绪和行为问题。 所以如果你决定要断奶了，请你一定做好心理准备，先让自己的心情平静下来。 然后我们来说说具体的断奶方法。 断奶分为全断奶和半断奶两种。 全断奶是指停止哺乳并彻底戒掉母乳；而半断奶是指仍然保持一天一罐的喂养频率，逐渐减少配方奶的含量直至完全自然断掉。 大多数妈妈都会选择全断奶的方式，因为断奶意味着和妈妈分开，对于宝宝来说心里会非常难过，因此选择在全断奶之后给宝宝一个适应的过程是非常有必要的。
那如何能轻松愉快的顺利实现全断奶呢？
1. 减少妈妈和宝宝在一起的时间，尤其是晚间哺乳及频繁夜醒，宝宝会因为缺少妈妈的安抚而出现烦躁、哭闹的现象，这时爸爸妈妈可以借助安抚玩具来代替妈妈的爱与抚慰。
2. 在宝宝饿的时候及时喂食，避免让宝宝产生“饥饿感”，从而降低宝宝因“求之不得”而产生的挫败感和不良情绪。
3. 辅食添加是帮助宝宝成功断奶的有效方法之一，通过增添新的食物种类，改变喂食规律，延长两次进食的间隔时间，逐渐减轻宝宝对母乳或配方奶的依赖，最终实现全断奶。
4. 妈妈可以尝试新的发型或改变衣着，重新塑造个人形象，增加自己对工作的投入，尝试更多具有挑战性的事，转移因断奶所带来的不适。
5. 建立新习惯。比如让宝宝学习自己用杯子喝水，学习用筷子吃饭等等，这些生活能力的培养不仅可以增强宝宝的自信心，同时也是帮助宝宝摆脱对妈妈的依赖，实现独立成长的关键。 当然每个宝宝情况不一样，可能有的宝宝年龄较小，断奶会相对困难一些。
这时爸爸的角色就非常重要，他需要在妈妈和宝宝中间起到桥梁的作用，帮妈妈一起照顾宝宝，给予宝宝充分的关心和爱护。如果宝宝在断奶期出现了哭闹等情况，爸爸要及时安抚宝宝的情绪，给予宝宝更多的爱。