十岁儿童一天大便几次？
一般建议上午8点左右一顿小餐，上午10点左右一顿正餐。每顿饭吃七八分饱，三餐点心和午休后不再吃零食。少吃油炸食物，辛辣刺激性食物，少吃高脂肪和碳酸饮料。
十点以后不建议吃东西，建议孩子每天晚上八点以后就去睡觉，不要熬夜，这样对肠胃的蠕动有很好的帮助。睡前也不要做剧烈运动。
这个年纪孩子的饮食习惯，饮食习惯是很重要的一个因素。不要暴饮暴食，多吃清淡的食物，少吃垃圾食品，注意饮食搭配。如果一天的大便次数在三次以上，建议去正规的医院检查，防止出现肠胃疾病。
从中医的角度来说，腹泻可分为五种类型。不同时期腹泻的原因和缓解方法不尽相同。
1、脾虚泄泻：
表现乏力、四肢酸软、便血、大便烂，或粪水中含有白色奶样物质、食欲减退、腹部受凉后症状加重。可用白术9克，山药15克，乌梅10克，薏米30克，水煎服，加适量白糖，每日一剂，连服1周。或服补脾饮，每次1支，每日3次。
2、伤食泻：
表现腹痛即泻，泻后痛减，少顷复又痛泻，大便稠粘或粪水杂下，秽臭难闻。可用白萝卜500克，捣成泥状，加焦米甘草10克，水煎服，每日一剂，分两次温服。或用百蜜饮每次1支，每日3次。
3、湿热泻：
表现大便稠粘、秽臭难闻、肛门灼热。可用栀子10克，黄芩15克，黄连5克，加扁豆15克，水煎服，每日一剂，空腹服。或用易德饮，每次1支，每日三次。
4、风寒泻：
表现常突然惊醒，腹痛泻下稀便，或粪水杂下，脘腹痛满，闷嗝嗳气。可用姜汁5毫升，肉桂粉1克，沸水冲泡，趁热饮。或用驱风浴，每次1支，每日2次。
5、便秘泻：
表现大便干结、硬块，排出困难，或尽涩难通，脘腹胀满。可用生首乌15克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，枳壳15克，水煎服，每日一剂，分两次温服。或用肠清饮，每日两次，每次1支。
另外，注意控制进食量，做到少食多餐，饮食清淡而易消化，避免油腻、肥厚食物。维持正常饮食，规定时间进食，不暴饮暴食。注意饮食卫生，防止食物腐败变质，少吃冷饮。养成饭前、吃东西前洗手的习惯。避免食用不易消化的食物，如油炸食物、粗纤维丰富的食物，避免多食过冷、过热的食物，切忌饥饱不均。